Każdy chce być szczęśliwy. Wielu osobom jednak życie daje w kość i czasem ciężko chociaż o mały uśmiech. Jednak nie oznacza to, że nie możemy być zadowoleni. Oto parę rad aby złapać szczęście za rogi. Któregoś dnia spisz sobie na kartce rzeczy, które po prostu uwielbiasz robić i które poprawiają Ci humor. Jeżeli dopadnie Cię przygnębienie wykonaj któryś z zapisanych punktów, np. pójdź do fryzjera lub na zakupy. Pielęgnuj też swoje przyjaźnie. Zawsze w gorszych dniach będziesz mógł liczyć na swoich dobrych znajomych. Z pewnością szybko poprawią Ci nastrój. Pamiętaj, że jeżeli jesteś zmęczona, to istnieje większe prawdopodobieństwo, że dopadnie Cię chandra. Nie zapominaj więc o tym, aby się wyspać. Jeżeli czujesz, że zbliża się zły nastrój lub jesteś zestresowana, wypij uspokajającą herbatę albo zafunduj sobie relaksującą kąpiel. Ważne jest też pozytywne myślenie. Myśl o sobie dobrze, a o wiele rzadziej będą Cię spotykać nieprzyjemności. Szukaj także powodów do radości i nie narzekaj na drobnostki. Pamiętaj, że nawet podczas złej pogody można mieć uśmiech na twarzy.